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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max en un an
    • 4 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 8:41/mi
      11/19/14
    • 8:41/mi
      11/12/14
    • 9:04/mi
      8/15/13
    • 9:04/mi
      7/24/13
    • 9:05/mi
      8/22/13
    • 9:12/mi
      4/24/14
    • 9:16/mi
      2/19/20
    • 9:22/mi
      3/18/14
    • 9:24/mi
      12/23/13
    • 9:28/mi
      10/30/13
    • 9:29/mi
      6/30/13
    • 9:31/mi
      11/05/14
    • 9:36/mi
      7/31/13
    • 9:48/mi
      11/27/13
    • 9:50/mi
      3/11/14
    • 9:52/mi
      2/22/20
    • 9:58/mi
      11/14/14
    • 10:03/mi
      12/30/13
    • 10:04/mi
      2/26/20
    • 10:06/mi
      10/28/14
    • 10:07/mi
      6/15/21
    • 10:07/mi
      3/12/14
    • 10:12/mi
      10/11/20
    • 10:12/mi
      11/14/20
    • 10:15/mi
      11/26/13
    • 10:15/mi
      11/19/13
    • 10:17/mi
      8/07/18
    • 10:18/mi
      11/24/20
    • 10:20/mi
      10/29/19
    • 10:23/mi
      12/10/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 1
    36 °F
    86% rh
    32 °F
    nov. 1 dimanche

    Distance totale

    2,49miles

    Temps écoulé

    29:02 8:16AM - 8:45AM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    Parcours

    Glen Moir
    Bedford, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,14mph

    Calories

    395
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    55 - 183bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    114 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage