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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 2 mile les plus rapides

      • 8:41/mi
        11/19/14
      • 8:41/mi
        11/12/14
      • 9:04/mi
        8/15/13
      • 9:04/mi
        7/24/13
      • 9:05/mi
        8/22/13
      • 9:12/mi
        4/24/14
      • 9:16/mi
        2/19/20
      • 9:22/mi
        3/18/14
      • 9:24/mi
        12/23/13
      • 9:28/mi
        10/30/13
      • 9:29/mi
        6/30/13
      • 9:31/mi
        11/05/14
      • 9:36/mi
        7/31/13
      • 9:48/mi
        11/27/13
      • 9:50/mi
        3/11/14
      • 9:52/mi
        2/22/20
      • 9:58/mi
        11/14/14
      • 10:03/mi
        12/30/13
      • 10:04/mi
        2/26/20
      • 10:06/mi
        10/28/14
      • 10:07/mi
        6/15/21
      • 10:07/mi
        3/12/14
      • 10:12/mi
        10/11/20
      • 10:12/mi
        11/14/20
      • 10:15/mi
        11/26/13
      • 10:15/mi
        11/19/13
      • 10:17/mi
        8/07/18
      • 10:18/mi
        11/24/20
      • 10:20/mi
        10/29/19
      • 10:23/mi
        12/10/13
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      avr. 29
      49 °F
      77% rh
      34 °F
      avr. 29 lundi

      Distance totale

      2,49miles

      Temps écoulé

      31:53 4:30PM - 5:01PM

      Allure moyenne

      12:49minutes par mile

      Parcours

      Sherwood Heights
      Halifax, Canada

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,68mph

      Calories

      408
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      140bpm
      94 - 154bpm

      Cadence moyenne

      154ppm
      110 - 176ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage