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    Équipe Vert océan clair
    Michael Larose

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide depuis toujours
    • 17 k le plus rapide depuis toujours
    • plus haute FC moyenne en 3 mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 9:21/mi
      7/23/17
    • 9:23/mi
      6/25/17
    • 9:31/mi
      7/30/17
    • 9:40/mi
      1/29/17
    • 9:42/mi
      1/15/17
    • 10:17/mi
      12/04/16
    • 10:23/mi
      12/11/16
    • 10:40/mi
      2/17/18
    • 10:50/mi
      1/11/15
    • 10:56/mi
      10/14/17
    • 11:02/mi
      10/23/16
    • 11:02/mi
      8/25/19
    • 11:11/mi
      2/21/16
    • 11:14/mi
      6/16/19
    • 11:15/mi
      7/13/14
    • 11:15/mi
      10/21/17
    • 11:19/mi
      11/19/17
    • 11:26/mi
      10/10/14
    • 11:36/mi
      3/18/18
    • 11:41/mi
      2/16/14
    • 11:44/mi
      1/12/14
    • 11:45/mi
      2/07/16
    • 11:59/mi
      2/14/16
    • 12:02/mi
      9/10/14
    • 12:31/mi
      7/20/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 23
    63 °F
    55% rh
    juil. 23 dimanche

    Distance totale

    10,70miles

    Temps écoulé

    1:40:01 8:39AM - 10:20AM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    Parcours

    Bedford
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,42mph

    Calories

    1514
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    65 - 165bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    154 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage