AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    10:38minutes par mile

    course la plus longue

    16,7mile
    le 17 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 déc.
    Plus longue série
    13jours
    17 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/12/059:19min/mi6,44mph28:56total8courses
    • 4 mile16/12/289:46min/mi6,14mph39:04total5courses
    • 5 mile16/12/219:23min/mi6,39mph46:55total6courses
    • 10 km16/12/1110:08min/mi5,92mph1:03:00total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.