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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 30 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 avr.
    Plus longue série
    6jours
    23 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/04/219:50min/mi6,10mph30:32total3courses
    • 4 mile16/04/279:17min/mi6,46mph37:10total2courses
    • 5 mile16/04/199:43min/mi6,17mph48:36total2courses
    • 10 km16/04/179:27min/mi6,35mph58:45total1course
    • 20 km16/04/1612:04min/mi4,97mph2:29:58total1course
    • Semi-marathon16/04/2312:42min/mi4,72mph2:46:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.