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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    10:40minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 11 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    19 juin — 23 juin
    Plus longue série
    4jours
    27 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/06/099:45min/mi6,15mph30:18total4courses
    • 4 mile16/06/189:19min/mi6,44mph37:16total3courses
    • 5 mile16/06/079:43min/mi6,18mph48:33total1course
    • 10 km16/06/299:08min/mi6,57mph56:46total2courses
    • 50 km16/06/1112:48min/mi4,69mph6:37:43total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.