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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 19,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    12:16minutes par mile

    course la plus longue

    45,6mile
    le 23 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    5jours
    1 juil. — 5 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/07/219:35min/mi6,26mph19:09total1course
    • 5 km16/07/199:19min/mi6,44mph28:57total5courses
    • 5 mile16/07/119:31min/mi6,31mph47:34total2courses
    • 10 km16/07/059:46min/mi6,14mph1:00:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.