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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    20,9mile
    le 20 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 août — 23 août
    Plus longue série
    5jours
    27 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/08/049:29min/mi6,33mph29:27total5courses
    • 4 mile16/08/1410:49min/mi5,55mph43:14total1course
    • 5 mile16/08/249:01min/mi6,66mph45:03total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.