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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    11 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    6jours
    24 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile16/09/108:34min/mi7,01mph17:07total
      2courses
    • 5 km16/09/229:30min/mi6,32mph29:30total4courses
    • 4 mile16/09/209:21min/mi6,41mph37:26total2courses
    • 5 mile16/09/219:00min/mi6,67mph44:59total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.