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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    10:28minutes par mile

    course la plus longue

    40,6mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    6jours
    21 janv. — 26 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/01/249:04min/mi6,62mph28:09total9courses
    • 4 mile17/01/1510:28min/mi5,73mph41:52total1course
    • 5 mile17/01/258:47min/mi6,83mph43:57total4courses
    • 10 km17/01/289:05min/mi6,60mph56:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.