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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    11:05minutes par mile

    course la plus longue

    23,9mile
    le 18 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 mars — 25 mars
    Plus longue série
    6jours
    18 mars — 23 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile17/03/069:15min/mi6,48mph37:02total7courses
    • 5 mile17/03/309:33min/mi6,28mph47:44total1course
    • 10 mile17/03/1213:02min/mi4,61mph2:10:16total1course
    • 20 km17/03/0513:02min/mi4,60mph2:42:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.