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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    13:01minutes par mile

    course la plus longue

    36,7mile
    le 8 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    9 juil. — 14 juil.
    Plus longue série
    5jours
    23 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/07/249:37min/mi6,24mph29:52total3courses
    • 4 mile17/07/279:25min/mi6,37mph37:40total3courses
    • 5 mile17/07/259:22min/mi6,41mph46:48total4courses
    • 10 km17/07/0114:42min/mi4,08mph1:31:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.