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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 17,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    12:27minutes par mile

    course la plus longue

    50,7mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    10 sept. — 15 sept.
    Plus longue série
    6jours
    23 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/09/189:04min/mi6,61mph28:11total6courses
    • 4 mile17/09/279:12min/mi6,52mph36:50total3courses
    • 5 mile17/09/209:02min/mi6,64mph45:09total1course
    • 50 mile17/09/0915:16min/mi3,93mph12:43:39total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.