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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    mille quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,7 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    43,4mile
    le 28 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    11 févr. — 26 févr.
    Plus longue série
    10jours
    22 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile18/03/109:02min/mi6,64mph9:02total4courses
    • 2 mile18/07/109:07min/mi6,58mph18:14total36courses
    • 5 km18/01/279:02min/mi6,64mph28:03total59courses
    • 4 mile18/01/248:38min/mi6,95mph34:32total43courses
    • 5 mile18/04/118:55min/mi6,73mph44:33total14courses
    • 10 km18/01/279:13min/mi6,51mph57:16total8courses
    • 10 mile18/04/1410:24min/mi5,77mph1:43:59total2courses
    • 20 km18/01/149:51min/mi6,09mph2:02:28total2courses
    • Marathon18/10/2713:30min/mi4,44mph5:53:42total
      1course
    • 50 km18/11/1014:04min/mi4,26mph7:17:16total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.