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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    course la plus longue

    29,9mile
    le 6 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 janv.
    Plus longue série
    6jours
    20 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km18/01/279:02min/mi6,64mph28:03total20courses
    • 4 mile18/01/248:38min/mi6,95mph34:32total7courses
    • 5 mile18/01/318:59min/mi6,68mph44:56total1course
    • 10 km18/01/279:13min/mi6,51mph57:16total2courses
    • 20 km18/01/149:51min/mi6,09mph2:02:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.