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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    course la plus longue

    33,8mile
    le 6 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    9 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    6jours
    20 oct. — 25 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/10/169:17min/mi6,46mph18:34total11courses
    • 4 mile18/10/209:30min/mi6,32mph38:00total1course
    • 5 mile18/10/179:12min/mi6,52mph46:02total2courses
    • Marathon18/10/2713:30min/mi4,44mph5:53:42total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.