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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Décembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,1jours
Moment de la journée
78%
PM
Allure moyenne
9:48minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 29 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 10jours
Records personnels
- 5 km18/12/189:16min/mi6,47mph28:48total15courses
- 4 mile18/12/059:27min/mi6,35mph37:49total7courses
- 5 mile18/12/129:20min/mi6,43mph46:40total3courses
- 10 km18/12/019:44min/mi6,16mph1:00:30total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.