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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 avr. — 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    14 avr. — 16 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/04/249:43min/mi6,17mph9:43total2courses
    • 5 km18/04/099:14min/mi6,50mph28:41total4courses
    • 4 mile18/04/049:07min/mi6,58mph36:27total5courses
    • 5 mile18/04/118:55min/mi6,73mph44:33total4courses
    • 10 mile18/04/1410:24min/mi5,77mph1:43:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.