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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    13:04minutes par mile

    course la plus longue

    43,4mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    3jours
    10 juil. — 12 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/07/109:07min/mi6,58mph18:14total4courses
    • 5 km18/07/249:10min/mi6,54mph28:30total4courses
    • 4 mile18/07/119:18min/mi6,46mph37:10total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.