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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    12:40minutes par mile

    course la plus longue

    25,0mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    10 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    3jours
    22 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/09/059:34min/mi6,27mph19:08total4courses
    • 5 km18/09/2710:16min/mi5,84mph31:55total1course
    • 4 mile18/09/199:22min/mi6,41mph37:28total5courses
    • 5 mile18/09/269:16min/mi6,48mph46:18total3courses
    • 10 km18/09/299:38min/mi6,23mph59:50total1course
    • 10 mile18/09/2211:13min/mi5,35mph1:52:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.