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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    course la plus longue

    35,0mile
    le 5 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 janv.
    Plus longue série
    6jours
    26 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/01/2812:16min/mi4,89mph24:32total1course
    • 5 km19/01/139:33min/mi6,28mph29:40total15courses
    • 4 mile19/01/229:25min/mi6,37mph37:40total7courses
    • 5 mile19/01/169:32min/mi6,29mph47:41total2courses
    • 10 km19/01/2610:18min/mi5,83mph1:03:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.