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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,6mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 avr.
    Plus longue série
    7jours
    13 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/04/089:25min/mi6,37mph29:15total10courses
    • 4 mile19/04/2811:02min/mi5,44mph44:08total1course
    • 5 mile19/04/039:23min/mi6,39mph46:55total1course
    • 10 km19/04/249:23min/mi6,39mph58:20total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.