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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 juil. — 30 juil.
    Plus longue série
    6jours
    20 juil. — 25 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/07/029:42min/mi6,19mph19:24total2courses
    • 5 km19/07/259:43min/mi6,17mph30:13total5courses
    • 4 mile19/07/2010:42min/mi5,61mph42:47total1course
    • 5 mile19/07/249:20min/mi6,43mph46:39total3courses
    • 10 km19/07/0610:01min/mi5,99mph1:02:16total1course
    • Marathon19/07/2713:21min/mi4,50mph5:49:41total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.