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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 24,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    13:54minutes par mile

    course la plus longue

    81,2mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    26 août — 31 août
    Plus longue série
    6jours
    3 août — 8 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km19/08/219:11min/mi6,53mph28:33total3courses
    • 4 mile19/08/1110:16min/mi5,84mph41:04total2courses
    • 10 km19/08/079:31min/mi6,31mph59:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.