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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    14:33minutes par mile

    course la plus longue

    27,0mile
    le 14 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 sept. — 8 sept.
    Plus longue série
    3jours
    28 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile19/09/3010:28min/mi5,73mph10:28total1course
    • 5 km19/09/099:37min/mi6,24mph29:52total5courses
    • 5 mile19/09/2213:53min/mi4,32mph1:09:24total1course
    • Marathon19/09/1419:20min/mi3,10mph8:26:44total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.