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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    mille quatre cent soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    11:12minutes par mile

    course la plus longue

    28,0mile
    le 4 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    4 mai — 16 mai
    Plus longue série
    13jours
    19 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile20/05/179:33min/mi6,29mph9:33total1course
    • 2 mile20/05/209:23min/mi6,40mph18:45total6courses
    • 5 km20/02/199:26min/mi6,36mph29:17total162courses
    • 4 mile20/06/079:05min/mi6,60mph36:21total54courses
    • 5 mile20/01/299:30min/mi6,31mph47:31total19courses
    • 10 km20/11/289:34min/mi6,27mph59:26total21courses
    • 10 mile20/10/1812:04min/mi4,97mph2:00:39total5courses
    • Semi-marathon20/10/2417:31min/mi3,43mph3:49:29total1course
    • Marathon20/11/0812:40min/mi4,73mph5:32:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.