AmisFermer
Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Janvier 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
cent cinquante
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,9jours
Moment de la journée
85%
PM
Allure moyenne
10:47minutes par mile
course la plus longue
28,0mile
le 4 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 5 km20/01/269:27min/mi6,35mph29:22total20courses
- 4 mile20/01/269:36min/mi6,25mph38:23total4courses
- 5 mile20/01/299:30min/mi6,31mph47:31total1course
- 10 km20/01/1110:08min/mi5,93mph1:02:55total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.