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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Novembre 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-cinq
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,1jours
Moment de la journée
77%
PM
Allure moyenne
10:47minutes par mile
course la plus longue
26,8mile
le 8 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 5 km20/11/039:35min/mi6,26mph29:47total18courses
- 4 mile20/11/189:33min/mi6,29mph38:11total5courses
- 5 mile20/11/0110:47min/mi5,56mph53:56total1course
- 10 km20/11/289:34min/mi6,27mph59:26total4courses
- Marathon20/11/0812:40min/mi4,73mph5:32:05total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.