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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 5 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 18 déc.
    Plus longue série
    13jours
    19 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/12/289:40min/mi6,21mph30:03total26courses
    • 4 mile20/12/129:38min/mi6,23mph38:31total6courses
    • 10 km20/12/199:54min/mi6,06mph1:01:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.