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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Décembre 2020 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,3jours
Moment de la journée
86%
PM
Allure moyenne
10:35minutes par mile
course la plus longue
6,4mile
le 5 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 13jours
Records personnels
- 5 km20/12/289:40min/mi6,21mph30:03total26courses
- 4 mile20/12/129:38min/mi6,23mph38:31total6courses
- 10 km20/12/199:54min/mi6,06mph1:01:29total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.