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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    94%
    PM

    Allure moyenne

    11:16minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 13 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    6jours
    25 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/07/219:40min/mi6,21mph30:01total11courses
    • 5 mile20/07/2614:47min/mi4,06mph1:13:53total1course
    • 10 km20/07/1110:59min/mi5,46mph1:08:16total1course
    • 10 mile20/07/1313:46min/mi4,36mph2:17:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.