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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    18:30minutes par mile

    course la plus longue

    139,2mile
    le 14 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    17 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    6jours
    2 oct. — 7 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/10/1211:00min/mi5,46mph22:00total4courses
    • 5 km21/10/2710:59min/mi5,47mph34:07total6courses
    • 4 mile21/10/0314:59min/mi4,00mph59:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.