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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    12:17minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 nov.
    Plus longue série
    6jours
    20 nov. — 25 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/11/0210:17min/mi5,84mph20:34total6courses
    • 5 km21/11/249:52min/mi6,08mph30:40total15courses
    • 4 mile21/11/1312:34min/mi4,78mph50:14total1course
    • 5 mile21/11/2710:35min/mi5,67mph52:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.