AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 18 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 déc.
    Plus longue série
    9jours
    18 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/12/119:43min/mi6,18mph30:10total26courses
    • 4 mile21/12/1212:51min/mi4,67mph51:25total2courses
    • 5 mile21/12/1110:44min/mi5,59mph53:40total2courses
    • 10 km21/12/1810:50min/mi5,54mph1:07:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.