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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    11:31minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    13 juil. — 16 juil.
    Plus longue série
    6jours
    3 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile21/07/2210:01min/mi5,99mph20:01total2courses
    • 5 km21/07/129:59min/mi6,01mph31:02total9courses
    • 4 mile21/07/219:41min/mi6,19mph38:45total4courses
    • 5 mile21/07/0311:14min/mi5,34mph56:09total1course
    • Marathon21/07/2513:40min/mi4,39mph5:57:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.