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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille trois cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,7 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    13:02minutes par mile

    course la plus longue

    74,0mile
    le 15 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    15 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    8jours
    24 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile22/08/2510:02min/mi5,98mph10:02total1course
    • 2 mile22/04/079:54min/mi6,06mph19:47total21courses
    • 5 km22/12/089:46min/mi6,15mph30:20total144courses
    • 4 mile22/03/229:57min/mi6,03mph39:48total34courses
    • 5 mile22/05/2812:18min/mi4,88mph1:01:30total16courses
    • 10 km22/12/1010:12min/mi5,88mph1:03:23total18courses
    • 10 mile22/02/1213:10min/mi4,56mph2:11:36total3courses
    • 50 km22/04/3016:42min/mi3,59mph8:38:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.