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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 21,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    17:35minutes par mile

    course la plus longue

    74,0mile
    le 15 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    17 oct. — 21 oct.
    Plus longue série
    6jours
    1 oct. — 6 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile22/10/1311:20min/mi5,29mph22:41total8courses
    • 5 km22/10/0511:31min/mi5,21mph35:48total4courses
    • 4 mile22/10/0812:16min/mi4,89mph49:04total2courses
    • 5 mile22/10/2929:12min/mi2,05mph2:26:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.