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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Juillet 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-cinq
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
4,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
79%
PM
Allure moyenne
11:28minutes par mile
course la plus longue
7,1mile
le 30 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 5jours
Records personnels
- 5 km22/07/2710:23min/mi5,78mph32:14total7courses
- 4 mile22/07/0212:00min/mi5,00mph48:02total1course
- 5 mile22/07/3113:18min/mi4,51mph1:06:31total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.