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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Janvier 2023 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-cinq
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,1jours
Moment de la journée
78%
PM
Allure moyenne
12:28minutes par mile
course la plus longue
16,6mile
le 21 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 5 km23/01/049:51min/mi6,09mph30:37total16courses
- 4 mile23/01/0511:41min/mi5,14mph46:43total4courses
- 5 mile23/01/2814:36min/mi4,11mph1:13:00total1course
- 10 km23/01/0710:01min/mi5,99mph1:02:14total6courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.