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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    13:45minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 mars
    Plus longue série
    6jours
    25 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/03/0210:52min/mi5,52mph21:43total1course
    • 5 km23/03/2011:23min/mi5,27mph35:22total7courses
    • 4 mile23/03/2811:10min/mi5,38mph44:38total2courses
    • 5 mile23/03/1916:28min/mi3,64mph1:22:19total1course
    • 10 km23/03/1111:27min/mi5,24mph1:11:08total1course
    • Semi-marathon23/03/2516:27min/mi3,65mph3:35:26total1course
    • Marathon23/03/0418:57min/mi3,17mph8:16:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.