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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    11:51minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 29 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    11jours
    3 avr. — 13 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/04/0610:54min/mi5,50mph43:37total14courses
    • 5 mile23/04/2712:31min/mi4,79mph1:02:36total1course
    • 10 km23/04/3011:55min/mi5,04mph1:14:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.