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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,0jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    12:15minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 23 juin
    Plus longue série
    6jours
    24 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile23/06/1510:50min/mi5,54mph43:19total11courses
    • 5 mile23/06/2010:51min/mi5,53mph54:17total2courses
    • 10 mile23/06/1014:06min/mi4,25mph2:21:04total1course
    • 20 km23/06/2513:57min/mi4,30mph2:53:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.