AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    12:49minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 août — 6 août
    Plus longue série
    6jours
    19 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/08/0815:18min/mi3,92mph30:35total1course
    • 5 km23/08/2110:39min/mi5,64mph33:04total10courses
    • 4 mile23/08/2014:09min/mi4,24mph56:38total2courses
    • 5 mile23/08/1912:33min/mi4,78mph1:02:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.