AmisFermer
    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille trois cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,4 miles
    47 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    13:21minutes par mile

    course la plus longue

    51,4mile
    le 24 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    27 oct. — 1 nov.
    Plus longue série
    13jours
    20 juil. — 1 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile24/05/0910:01min/mi5,99mph20:02total15courses
    • 5 km24/12/1010:20min/mi5,81mph32:06total140courses
    • 4 mile24/03/2810:38min/mi5,64mph42:31total32courses
    • 5 mile24/03/1712:08min/mi4,95mph1:00:39total10courses
    • 10 km24/11/2310:25min/mi5,76mph1:04:41total9courses
    • 10 mile24/11/0217:06min/mi3,51mph2:50:58total2courses
    • Semi-marathon24/03/3116:08min/mi3,72mph3:31:16total2courses
    • Marathon24/08/1019:30min/mi3,08mph8:31:05total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.