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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    12:43minutes par mile

    course la plus longue

    17,4mile
    le 20 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 janv.
    Plus longue série
    6jours
    20 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/01/0810:29min/mi5,73mph32:33total16courses
    • 4 mile24/01/2710:51min/mi5,53mph43:24total2courses
    • 5 mile24/01/1313:52min/mi4,33mph1:09:21total2courses
    • 10 km24/01/2712:55min/mi4,64mph1:20:18total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.