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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 10,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    14:33minutes par mile

    course la plus longue

    24,2mile
    le 26 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    24 oct. — 25 oct.
    Plus longue série
    9jours
    12 oct. — 20 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/10/0110:46min/mi5,57mph21:32total2courses
    • 5 km24/10/0910:21min/mi5,80mph32:10total11courses
    • 4 mile24/10/1610:56min/mi5,49mph43:45total1course
    • 5 mile24/10/1919:18min/mi3,11mph1:36:31total2courses
    • 10 mile24/10/1817:46min/mi3,38mph2:57:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.