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Équipe Bleu ciel foncé
K Jacobson
Rapport de course de Décembre
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-neuf
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,8jours
Moment de la journée
84%
PM
Allure moyenne
11:31minutes par mile
course la plus longue
9,3mile
le 14 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 5 km24/12/1010:20min/mi5,81mph32:06total16courses
- 4 mile24/12/2211:43min/mi5,12mph46:52total2courses
- 10 km24/12/2111:33min/mi5,19mph1:11:48total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.