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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    12:05minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 31 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    10 mars — 11 mars
    Plus longue série
    6jours
    16 mars — 21 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/03/1210:31min/mi5,70mph32:41total12courses
    • 4 mile24/03/2810:38min/mi5,64mph42:31total3courses
    • 5 mile24/03/1712:08min/mi4,95mph1:00:39total1course
    • 10 km24/03/0211:31min/mi5,21mph1:11:35total1course
    • Semi-marathon24/03/3116:08min/mi3,72mph3:31:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.