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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    12:28minutes par mile

    course la plus longue

    31,7mile
    le 20 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 avr. — 23 avr.
    Plus longue série
    5jours
    7 avr. — 11 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/04/1810:16min/mi5,84mph20:33total1course
    • 5 km24/04/1610:32min/mi5,70mph32:42total11courses
    • 4 mile24/04/0712:22min/mi4,85mph49:29total2courses
    • 5 mile24/04/2713:28min/mi4,45mph1:07:21total1course
    • 10 km24/04/1314:19min/mi4,19mph1:29:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.