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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    14:00minutes par mile

    course la plus longue

    32,2mile
    le 6 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 juil. — 8 juil.
    Plus longue série
    12jours
    20 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/07/0410:55min/mi5,50mph21:49total2courses
    • 5 km24/07/1110:51min/mi5,53mph33:41total10courses
    • 4 mile24/07/1411:11min/mi5,37mph44:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.