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    Équipe Bleu ciel foncé
    K Jacobson

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    14:31minutes par mile

    course la plus longue

    27,2mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 sept. — 24 sept.
    Plus longue série
    6jours
    7 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile24/09/1811:06min/mi5,41mph22:12total2courses
    • 5 km24/09/1010:32min/mi5,70mph32:43total10courses
    • 5 mile24/09/1412:22min/mi4,85mph1:01:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.